Alimentação

"A alimentação deve ser equilibrada e saudável.

Há alimentos que nos protegem das doenças, outros que nos dão energia e outros que ajudam a crescer. Todos os alimentos têm vitaminas e nutrientes necessários para nos ajudar nas várias atividades que fazemos diariamente.

A alimentação, não pode ter muitas, muitas gorduras e óleos porque podemos ficar gordos, podemos estragar os dentes ou mesmo perder qualidade de vida.

As pessoas devem comer sempre o pequeno-almoço porque é a refeição mais importante. Se não comer-mos o pequeno-almoço ficamos sem energia o resto do dia.

As crianças devem comer pelo menos cinco refeições por dia, o pequeno-almoço, o lanche da manhã, o almoço, o lanche da tarde e o jantar." (Inês)

Depois do texto da Inês a turma propôs esta reescrita...

A alimentação deve ser sempre variada, completa e equilibrada para ser saudável.

Há alimentos que nos protegem das doenças, outros que nos dão energia e outros que ajudam a crescer.

Todos os alimentos têm vitaminas e nutrientes necessários para nos ajudar nas várias atividades que fazemos diariamente.

A alimentação não pode ter muitas gorduras nem açúcar porque podemos ficar gordos, podemos estragar os dentes ou mesmo perder qualidade de vida.

As pessoas devem comer sempre o pequeno-almoço porque é uma refeição muito importante. Se não comermos o pequeno-almoço ficamos demasiado tempo sem comer e sem energia o resto da manhã.

As crianças devem comer pelo menos cinco refeições por dia, o pequeno-almoço, o lanche da manhã, o almoço, o lanche da tarde e o jantar, de forma a fazer refeições mais pequenas e mais próximas.

Alimentar bem, dormir pelo menos dez horas por dia e fazer exercício físico, são regras de boa saúde.